Cantidad de Vitamina B12 en Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado hay 1.46 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado
Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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59.91 g
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59.91%
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La energía (calorías)
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228 kcal
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Energía (julios)
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954 kJ
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Proteína
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23.96 g
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23.96%
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lípido total (grasa)
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13.96 g
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13.96%
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Ceniza
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1.05 g
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1.05%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.97 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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197 mg
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0.20%
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Potasio, K
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295 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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92 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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4.09 mg
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Cobre, Cu
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0.099 mg
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El manganeso, Mn
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0.03 mg
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El selenio, Se
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10.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.05 mg
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Nutrientes en Veal, costilla, separable grasa magra y, cocido, asado